냉장고털이2 다이어트 40일차 - (-7kg/-12kg) 40일차 7kg 감량. 점점 빼기 힘들어지고 있다. 역시 운동이 필요하다. 다이어트 성공하면 여보가 라코스테 원피스 사준댔다. 예뿐가? 로망이란다. 일단 기대해본다 헤헤 목표까지 5kg 남았다! [다이어트 36일차] 8:10 300ml 반찬통에 사과 1/2, 대추방울토마토 3 10:00 마일드카카오 11:50 볶음밥 350ml, 진미채볶음 110ml 20:50 누룽지백숙 닭건더기 위주. 양파장아찌 물 1L 걷기 60분, 코르크마개운동 12개 3세트 사과 갈변된다고 맛이 변하는건 아니니 아침에 먹을 사과는 미리 여러통 준비해 둔다. 여보가 해주는 누룽지백숙은 누룽지 죽이 진짜 맛있는데 참았다. [다이어트 37일차] 8:35 300ml 반찬통에 사과 1/2, 대추방울토마토 3 11:50 볶음밥 350ml, .. 2020. 5. 22. 다이어트 35일차 - (-6.3kg) 다이어트 35일차 총 6.3kg 감량, 체지방 5% 감량 [다이어트 31일차] 8:30 사과 300ml 반찬통 가득 11:35 밥(쌀,귀리) 350ml, 110ml 빈찬통에 어묵볶음+진미채볶음+꽈리고추멸치볶음 20:00 처갓집 후라이드치킨 물 1L 걷기 60분, 코르크마개운동 10회 3세트 머리도 아프고 힘들어서 치킨 고고 [다이어트 32일차] 9:00 사과 300ml 12:20 갈비탕(건더기위주), 보쌈 2점 14:00 커피마마 아이스아메리카노 19:00 마일드카카오 21:00 대추방울토마토 5 물 1L 걷기 10분, 코르크마개운동 10개 3세트 전날 먹은 치킨이 소화가 안됐군. [다이어트 33일차] 8:40 마일드라떼 12:00 밥(쌀,귀리) 350ml, 110ml 빈찬통에 어묵볶음+진미채볶음+꽈리고.. 2020. 5. 17. 이전 1 다음
