장보기2 다이어트 10일차 - (-2.4kg) 헤헤 10일차 오늘! 저녁 먹고 체중계에 올랐다.시작 전 몸무게 대비 2.4kg 감량!신이가 나는구만20일차 쯤엔 총 5kg 감량에 성공했으면 좋겠다. 헤헤 [다이어트 7일차]14:30 아점. 피자 1조각18:30 저녁. 피자 1조각, 고구마 반개물 2L아침에 바다사자의 공격으로 허리통증이 심해져 낮까지 누워있음.몇 일전에 참아냈던 그 피자! 냉장고에 남아 있는 것이 걱정되어 먹어버렸다!! [다이어트 8일차]8:20 아침. 사과 1/2, 감말랭이 2조각11:30 점심. 검은콩밥 350ml, 족발볶음 110ml, 물김치19:50 돼지갈비 1.5인분물 1L걷기 20분차보러갔다가 근처 송도이동갈비천지연에서 왕한돈숯불갈비 둘이서 3인분 냠냠왕한돈숯불갈비 1인분 18,900재래식 된장찌개(후식) 3,000맥주 6.. 2020. 4. 22. 다이어트 0일차 - 준비 1년 사이에 불어버린 몸무게와 잃어버린 건강을 찾기 위해서! 내일부터 다이어트를 시작할 것이다. 저녁으로 삼겹살을 배부르게 먹고서 체중계에 올라갔다. 이 다이어트가 성공하기 전까진 비공개로 해야겠다... 일단 목표는 -12kg (원래대로 돌아가자) 집에 있는 체중계와 연동되는 AirScale U 어플에 몸무게 기록 개인적으로 표시되는 내용이 적고. 체지방, 근육량도 %로 나타나서 마음에 들지 않는다. 그래도 아까우니 그냥 쓴다. 허리와 발목이 안좋기 때문에 당분간 식단조절부터 할 것이다. 먹는 양이 늘어버려서 잘 버틸 수 있을지 모르겠다. 인스타그램에서 보고 단백질+칼슘+식이섬유 3종콤보 한가득에 포만감 오지다는 광고에 혹해서 랩노쉬 마시는식사를 2개월분 주문했다. 코코아맛 2박스, 밀크커피맛 2박스 밀.. 2020. 4. 12. 이전 1 다음
