체지방 감량1 다이어트 35일차 - (-6.3kg) 다이어트 35일차 총 6.3kg 감량, 체지방 5% 감량 [다이어트 31일차] 8:30 사과 300ml 반찬통 가득 11:35 밥(쌀,귀리) 350ml, 110ml 빈찬통에 어묵볶음+진미채볶음+꽈리고추멸치볶음 20:00 처갓집 후라이드치킨 물 1L 걷기 60분, 코르크마개운동 10회 3세트 머리도 아프고 힘들어서 치킨 고고 [다이어트 32일차] 9:00 사과 300ml 12:20 갈비탕(건더기위주), 보쌈 2점 14:00 커피마마 아이스아메리카노 19:00 마일드카카오 21:00 대추방울토마토 5 물 1L 걷기 10분, 코르크마개운동 10개 3세트 전날 먹은 치킨이 소화가 안됐군. [다이어트 33일차] 8:40 마일드라떼 12:00 밥(쌀,귀리) 350ml, 110ml 빈찬통에 어묵볶음+진미채볶음+꽈리고.. 2020. 5. 17. 이전 1 다음