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다이어트 45일차 - (-6.5kg/-12kg) 요근래 폭식 했더니 다시 0.5kg이 쪘다... 힝.. 배부르면 딱 그만 먹어야 하는데 [다이어트 41일차] 11:50 피자헛 페페로니M 2조각 18:20 팔도비빔면 1/2, 삶은 계란 1/2 21:00 처갓집 올리고당 양념치킨 물 1L 코르크마개운동 20개 3세트 파티데이다!!! 배가 너무너무너무너무 부르다. [다이어트 42일차] 9:45 뼈해장국, 감자밥, 김치 19:30 남은 치킨 물 1L 코르크마개운동 12개 3세트 여보가 뼈해장국 2인분 포장해왔다. 근데 양이 어마어마 하다. 몇일 먹겠군 [다이어트 43일차] 8:10 반숙란 2 9:00 마일드카카오 11:00 고구마 1/3 12:30 크랜베리치킨&햄샌드 120g(285kcal), 맥심 카누 마일드로스트 아메리카노 15:35 고구마 2/3 19:.. 2020. 5. 27.
[GS25] 농심 옥수수면 컵라면 금요일 저녁에 먹을만한 뭔가 먹은 것 같으면서 다이어트엔 방해가 덜될만한 것을 GS25 편의점에서 찾다가 발견한 옥수수면양꼬치집에서 파는 온면이 옥수수면으로 된 것인데 그렇게 맛있다고 소문만 들어봤는데 옥수수면 직접 먹어본다!!처음 먹어보는 옥수수면가벼운 한 끼 식사라는 문구가 마음에 드는군275 kcal로 적진 않지만 컵라면들 중엔 양호하다. (1500원) 우왕 샛노란 면이 예쁘군분말스프와 후레이크가 있는데 분말스프 냄새가 진짜 고소하니 짱 좋다. 뜨거운 물 붓고 5분이 지난 면 상태!부들부들하니 잘 넘어간다.근데 천천히 먹으면 국물이 점점 없어질 것 같다 ㅋㅋ맛나군나트륨을 많이 섭취한 기분이다. 2020. 5. 22.
[GS25] 아워홈 바로 소고기 미역국 편의점에 갔다가 혈액건강을 위해 구매한 소고기미역국 특히 칼로리가 마음에 들었다. 10kcal!! 나트륨 같은 애들은 어쩔 수 없지만 그래도 일단 칼로리가 낮으니 안심이 된다. 잉 헛개나무추출분말도 들어있다고 한다; 해장에 좋으려나 뜨거운 물 붓고 2분 완성! 맛있군 2020. 5. 22.
다이어트 40일차 - (-7kg/-12kg) 40일차 7kg 감량. 점점 빼기 힘들어지고 있다. 역시 운동이 필요하다. 다이어트 성공하면 여보가 라코스테 원피스 사준댔다. 예뿐가? 로망이란다. 일단 기대해본다 헤헤 목표까지 5kg 남았다! [다이어트 36일차] 8:10 300ml 반찬통에 사과 1/2, 대추방울토마토 3 10:00 마일드카카오 11:50 볶음밥 350ml, 진미채볶음 110ml 20:50 누룽지백숙 닭건더기 위주. 양파장아찌 물 1L 걷기 60분, 코르크마개운동 12개 3세트 사과 갈변된다고 맛이 변하는건 아니니 아침에 먹을 사과는 미리 여러통 준비해 둔다. 여보가 해주는 누룽지백숙은 누룽지 죽이 진짜 맛있는데 참았다. [다이어트 37일차] 8:35 300ml 반찬통에 사과 1/2, 대추방울토마토 3 11:50 볶음밥 350ml, .. 2020. 5. 22.