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다이어트 35일차 - (-6.3kg) 다이어트 35일차 총 6.3kg 감량, 체지방 5% 감량 [다이어트 31일차] 8:30 사과 300ml 반찬통 가득 11:35 밥(쌀,귀리) 350ml, 110ml 빈찬통에 어묵볶음+진미채볶음+꽈리고추멸치볶음 20:00 처갓집 후라이드치킨 물 1L 걷기 60분, 코르크마개운동 10회 3세트 머리도 아프고 힘들어서 치킨 고고 [다이어트 32일차] 9:00 사과 300ml 12:20 갈비탕(건더기위주), 보쌈 2점 14:00 커피마마 아이스아메리카노 19:00 마일드카카오 21:00 대추방울토마토 5 물 1L 걷기 10분, 코르크마개운동 10개 3세트 전날 먹은 치킨이 소화가 안됐군. [다이어트 33일차] 8:40 마일드라떼 12:00 밥(쌀,귀리) 350ml, 110ml 빈찬통에 어묵볶음+진미채볶음+꽈리고.. 2020. 5. 17.
미리앙 - 여우풋 (유리 풋파일) 발각질이 너무 일어나서 살에 닿을 때 마다 까칠까칠 원래는 그럴 때 발팩을 했었는데, 발팩을 하면 일주일 쯤 뒤부터 발에 각질이 지저분하게 떨어지기 시작해서 병원가기가 부끄러울 것 같았다. 원래 사용하던 풋파일은 발을 물에 불린 다음에 썼었는데, 오히려 더 엉망이 되는 것 같아서 새로 찾아보았다. 네이버쇼핑 발각질제거기 인기상품이라는 미리앙 여우풋 발각질제거기 구매! 배송비 2500원까지해서 21400원에 구매했다. 발이 마른 상태에서 풋파일로 살살 뒤꿈치를 밀어주면 바로 흰가루가 우수수 떨어진다. 욕실에서 하거나 밑에 신문지 같은거 받치고 해야한다. 처음 슥슥 했을 땐 별로 만족스럽지 않았는데, 한번 더 해보니 발이 부들부들하니 좋았다. 발 자체에 갈라진 부분은 보습을 해야 할 듯 보이고, 거칠거칠 까.. 2020. 5. 17.
다이어트 30일차 - (-5.7kg) 이번엔 많이 먹은 날이 많아서 더 찌진 않았을까 걱정했는데 다행히 몸무게가 잘 줄어들고 있다. 30일차 5.7kg 감량! [다이어트 26일차] 9:20 사과 1/2, 감말랭이 2조각 11:40 밥(쌀,율무,귀리) 350ml, 파김치전 110ml, 파프리카 1/3 15:30 오마이갓두유플레인 19:00 소고기 스테이크, 명란크림파스타, 우유 물 900ml 걷기 40분 어제 먹고 남은 소고기 여보가 스테이크 해줌. gs25에서산 명란크림파스타랑 같이 냠냠 [다이어트 27일차] 9:10 사과 1/2, 감말랭이 1조각 12:00 마일드카카오 14:15 두부김치 18:30 소고기, 초밥 3, 방울토마토 3, 참외 1/2, 마른안주(이름 기억안남... 생선같은건데), 와인 3잔 걷기 22+왕복시간 물 500ml 병.. 2020. 5. 12.
[GS25] 톡톡터지는 명란크림파스타 GS25편의점에 갔다가 급 파스타가 먹고 싶어서 거기 파는 파스타들 중에 그나마 칼로리가 낮은 명란크림파스타를 3500원에 사왔다.! 칼로리는 305kcal 삶아져 있는 파스타면과 요리수, 분말스프, 명란소스, 치즈분말이 들어있다. 용기에 파스타면, 요리수, 분말스프를 넣고 섞은 다음 전자렌지에 나는 2분정도 돌렸다. 섞기 힘들었다 튈까봐 조심조심. 조리 후 명랑소스와 치즈분말 다 넣음 꾸덕한 느낌의 소스를 원했는데 꾸덕하진 않았다. 요리수 양을 줄여야 했나? 먹을수록 매콤하다가 갑자기 혀가 얼얼해져서 유통기한 지났지만 싱싱한 우유와 함께 먹었다. 먹을만 하군! 국물까지 다 먹었다. 헤헤 2020. 5. 12.

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