다이어트17 다이어트 50일차 - (-6kg) 헤헤 5일에 0.5kg 씩 다시 찌고있네. 요 근래 많이 먹어서 그런가 에고... 남기는 걸 아까워하면 안되겠다 [다이어트 46일차] 10:20 볶음밥 10:35 촉촉한초코칩 1개, 우유 조금 14:30 가야농장 당근농장 (180ml 80kcal) 10:30 새우탕면, 밥(쌀,귀리,율무) 물 1L 고깃집에서 준 파채 안쓰고 남겨둔거 잘라서 멸치볶음이랑 밥이랑 볶아먹음. 바삭바삭 식감이 좋은데 짜군 달달한 초코칩 먹고 힘내서 욕실청소 고고!! 병원에서 허리 인대강화 주사 7방 맞음. 2~3일 아픔 저녁에 카레하려고했는데 힘들어서 컵라면 먹음 밥 어중간히 남아서 밥도 먹음 [다이어트 47일차] 9:10 마일드라떼 12:00 백제 멸치맛 쌀국수 어머님의손맛 (기름에 튀기지 않은. 365kcal) 20:25 처.. 2020. 6. 1. 다이어트 45일차 - (-6.5kg/-12kg) 요근래 폭식 했더니 다시 0.5kg이 쪘다... 힝.. 배부르면 딱 그만 먹어야 하는데 [다이어트 41일차] 11:50 피자헛 페페로니M 2조각 18:20 팔도비빔면 1/2, 삶은 계란 1/2 21:00 처갓집 올리고당 양념치킨 물 1L 코르크마개운동 20개 3세트 파티데이다!!! 배가 너무너무너무너무 부르다. [다이어트 42일차] 9:45 뼈해장국, 감자밥, 김치 19:30 남은 치킨 물 1L 코르크마개운동 12개 3세트 여보가 뼈해장국 2인분 포장해왔다. 근데 양이 어마어마 하다. 몇일 먹겠군 [다이어트 43일차] 8:10 반숙란 2 9:00 마일드카카오 11:00 고구마 1/3 12:30 크랜베리치킨&햄샌드 120g(285kcal), 맥심 카누 마일드로스트 아메리카노 15:35 고구마 2/3 19:.. 2020. 5. 27. [GS25] 아워홈 바로 소고기 미역국 편의점에 갔다가 혈액건강을 위해 구매한 소고기미역국 특히 칼로리가 마음에 들었다. 10kcal!! 나트륨 같은 애들은 어쩔 수 없지만 그래도 일단 칼로리가 낮으니 안심이 된다. 잉 헛개나무추출분말도 들어있다고 한다; 해장에 좋으려나 뜨거운 물 붓고 2분 완성! 맛있군 2020. 5. 22. 다이어트 40일차 - (-7kg/-12kg) 40일차 7kg 감량. 점점 빼기 힘들어지고 있다. 역시 운동이 필요하다. 다이어트 성공하면 여보가 라코스테 원피스 사준댔다. 예뿐가? 로망이란다. 일단 기대해본다 헤헤 목표까지 5kg 남았다! [다이어트 36일차] 8:10 300ml 반찬통에 사과 1/2, 대추방울토마토 3 10:00 마일드카카오 11:50 볶음밥 350ml, 진미채볶음 110ml 20:50 누룽지백숙 닭건더기 위주. 양파장아찌 물 1L 걷기 60분, 코르크마개운동 12개 3세트 사과 갈변된다고 맛이 변하는건 아니니 아침에 먹을 사과는 미리 여러통 준비해 둔다. 여보가 해주는 누룽지백숙은 누룽지 죽이 진짜 맛있는데 참았다. [다이어트 37일차] 8:35 300ml 반찬통에 사과 1/2, 대추방울토마토 3 11:50 볶음밥 350ml, .. 2020. 5. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음
